SNSや口コミサイトで話題の痩せ菌サプリメント、ラクビ。腸活やダイエットに興味がなくても、飲むだけで健康や美容に役立つのなら、あなたもどんなサプリなのか気になりますよね。
「本当に痩せるの？腸内環境が良くなるとどうなるの？」そんな疑問に答えつつ、ラクビを飲むと実感できる効果や実際に愛用している人の口コミをたっぷり紹介します。購入を迷っている人はぜひ、参考にしてみてくださいね。
ラクビの評判でわかった結論から
- 痩せにくくなってきた気がする
- 便秘に悩んでいる
- 疲れがたまりやすい
- 下痢を起こしやすくお腹がゆるい人
ラクビは腸内環境の改善に大きく役立つサプリメント。腸内の善玉菌よりも悪玉菌が優勢になってしまうと老廃物が腸内に溜まりやすく、便秘の大きな原因になってしまいます。ラクビを飲んで腸内環境が整えばぜんどう運動の促進につながり、便通をスムーズ促してくれるのです。
腸が健康な状態になると腸内のビタミン生成が活発になるため、美肌効果や疲労回復、体質の改善も期待できます。ダイエットや美容だけでなく、健康維持に役立てたい人にぴったりです。
お腹がゆるいときや下痢気味の場合はお腹をくだしてしまう心配がありますので、体調にあわせて摂ることをおすすめします。
ラクビの口コミ
今まで色んなダイエット用品試してみたけどどれも効果なくて、ただラクビだけは本当に効いてるなってわかる。7月、前より食べる機会多くて食べ過ぎてたのに久しぶりに会った人にまた痩せた？って言われた✌︎
— ミモチ (@ka7eusa3_71) 2019年7月23日
最近飲み始めたラクビというサプリを、一応薬を飲んでいるので担当の先生に報告しました。
「これ、有名だよね‼️」って言われました(笑)
とりあえず、６日で１㎏痩せたしお腹が弛くなったりしなかったので続けてみようと思います。— ふももダイエット垢ぬい垢 (@DTommy0914) 2019年5月9日
高評価の口コミ
ダイエットをしても体型に変化が出ず、SNSで知ったラクビを飲んでみました。これまでサプリを飲んで効き目があった試しがなく半信半疑でしたが、便秘がちだったのに毎日お通じが来始めたのでこれは私に合ってるかも？と思いました。体型の変化はお腹周りのすっきりで感じています。デニムのウエストが少しゆるくなりました。お肌の調子も良くなってきたので、定期購入を考えています！
便秘にとにかく悩んでおり、便秘薬や整腸剤が手放せない毎日でした。水をたくさん飲んだり運動もしていたのに何を試してもダメでしたが、ラクビを飲んで10日程経った頃から毎日お通じがでています。最初は変化がないなと感じていましたが、続けてよかったです。便秘が解消されただけで体重が2kg減りました。
毎食後何粒も飲むようなサプリメントはとにかく続かないので、一日一粒でいいという点が気に入りました。パッケージも可愛いので、持ち歩いて外出先で飲むこともあります。飲み始めてすぐはあまり変化がわかりませんでしたが、目覚めがスッキリし毎朝トイレに行く習慣ができたので、腸活は成功していると思います。便秘になると気持ちがモヤモヤしたり口周りにニキビができてしまうこともありましたが、今は気になりません。
旅行へ行ったり食生活が不規則になると便秘のせいか体の重さを感じていました。普段ダイエットの習慣はありませんでしたが、30代になって痩せにくくなってきたのでラクビを注文しました。私の場合は便通と代謝が良くなったような気がします。運動も始めたのでラクビだけで痩せられたのかはわかりませんが、飲まないより飲んだ方が絶対調子がいいです！
サプリメント系は全く信じていませんでしたが、口コミ人気も高いので気休め程度にとラクビを飲み始めました。もともと便秘だとは思っていませんでしたが、スッキリどっさりお通じがあるので、便通に悩んでいる人にはかなり効果があると思います。老廃物が抜けてくすみがとれたのか、顔色も明るくなったと感じています。エイジングケアにもおすすめです。
即効性というよりは、じっくり体質改善をしながらダイエットしたい人にすすめたいです。面倒くさがりでサプリメントが全く続かなかった私も、寝る前に1粒だけなので続けられています。定期購入で3ヶ月目になりますが、お肌の調子もよく体が軽い感じがするのでこれからも続けるつもりです。
低評価の口コミ
ダイエットをしている中で助けになればいいなと飲み始めましたが、今のところ体重や体脂肪率に変化はありません。今ラクビを飲み始めて4ヶ月目に突入しているので、飲み切って数字に変化が無ければ他のサプリメントも検討しようかなと思っています。
私には効果がありませんでした。けっこうしつこい便秘なので、少しでもお通じにつながればと思ったのですが、トイレの回数は変わらなかったです。便秘解消が目的だったので、3ヶ月程度飲んで変わらなければ購入をやめると思います。
痩せたいと思って飲み始めたので、体重も体型も変わらなかったことは残念でした。お通じは快調なので、便秘の人が試せばおなかがスッキリするかもしれません。
男性の口コミ
仕事柄トイレに長くいけないことも多く便秘がちでしたが、色々なサプリを試した中で効果を感じたのはラクビだけです。毎朝スムーズなお通じが出るようになりましたし、便意があった時にお腹が痛くなることもなくなりました。
飲み始めてしばらくは変化が無かったのですが、お腹の調子が安定してきました。ラクビを飲み始めて3週間です。便秘薬に頼るのは嫌ですし、1粒で毎日スッキリするのでこれからも飲み続けようと思います。心なしか気になっていた下腹も凹んできました。
ラクビの効果
便秘の改善
ラクビには体内フローラをよくするのに必要な短鎖脂肪酸をつくり出す能力が高い「酪酸菌」が生きたまま1700万個も配合されているため、腸内環境のスッキリをダイレクトにサポート。
酪酸菌の仲間である植物性の「キトサン」や「ビフィズス菌B-3」や、腸内の善玉菌・悪玉菌のバランスを整える「オリゴ糖」や「サラシアエキス」も入っているので、お通じが自然と出る健康な腸内づくりができるのです。腸内環境が落ち着くまでの期間には個人差がありますが、飲み続けることで安定したお通じにつながりやすくなります。
腸内では、身体に良い働きをする善玉菌と、逆の作用をする悪玉菌が常に勢力争いをしていると考えてください。短鎖脂肪酸は、腸内を適度な酸性に保ち善玉菌を応援すると共に、悪玉菌をやっつけることが可能です。特に、短鎖脂肪酸のなかでも酢酸には悪玉菌を退治する殺菌作用や、増殖を抑える静菌作用があることで知られています。ビフィズス菌などの有益な腸内細菌を増やせば、短鎖脂肪酸が増加し、腸からからだを元気にしてくれるのです。
引用元：短鎖脂肪酸｜グリコ健康科学研究所
ウエスト周りがサイズダウン
ひどい便秘体質の場合、便通が良くなったことで体重が落ちた！という人もいますが、体重が変わらなくてもラクビを飲み始めたことでお腹のぽっこりが目立たなくなったという口コミが目立ちました。お腹周りのサイズが気になる人にとっては、うれしい効果が期待できるでしょう。
ストレスの軽減
ハードなダイエットをしていると我慢することが多くなり、ストレスの元です。また、腸内環境の乱れは自律神経も左右するため、放っておくと心身の不調につながります。
ラクビに含まれている酪酸菌が体内フローラに届けば腸内環境が健やかになり、内側から健康な体づくりをサポート。ストレスによるイライラやモヤモヤなど、気分の乱れが落ち着くのを助けてくれます。
【レビュー】ラクビを私が実際に飲んでみた
ダイエットと腸内環境に効果がある、といわれているラクビ。便秘気味で、最近ダイエットの効果が表れにくくなった私（35歳）が実際に飲んで、その効果を確かめてみることにしました。
私の悩みはこんな感じ。
- ダイエット（運動・食事制限）してるのに痩せにくい
- 慢性的な便秘でお通じは4～5日に1回
- お腹が張った感じがして体が重い
こんな私の悩みをラクビはどれくらい解決してくれるのでしょうか。さっそくチャレンジです！
ラクビが到着！
ラクビが到着しました。とってもシンプルなパッケージでおしゃれ！パッケージに書かれているのは商品名と会社、後は酪酸菌ビフィズス菌の文字だけです。
「腸内環境に」「毎日どっさり」など書かれていると、少し恥ずかしいなぁと思っていたのですが、これなら外にでも持っていけそうです(*’▽’)
ラクビの原材料はこちら
パッケージの裏側にはラクビの原材料が書かれていました。他にも飲み方や注意事項、問い合わせ先なども書かれています。ラクビには副作用はありませんが、アレルギーや現在疾病中の方、妊娠・授乳中の人は気をつけなければいけないようです。厚生労働省の健康食品の正しい利用法
さっそく中身をオープン！ラクビは1日1カプセルでOKなので、ラクビ1袋には30カプセル入っています。
開けたときは「えっ、少ない…」と思ったのですが、これだけなのでどこにおいてもかさばらなくていいですね。
ラクビのカプセルがこれ！
カプセルを1つだけアップで撮ってみました。カプセルは透明で中に顆粒が詰まっています。
乳酸菌だから勝手に白いのかな？とイメージしていましたが、色はどちらかというと茶褐色で、漢方薬みたいでした。
ラクビを1か月飲んでみた結果！
1か月ラクビを飲み続けた結果！こんな変化や効果がありました。
【ラクビを1か月飲んだ結果】
- お通じが毎日来るようになった
- おなかのハリや不快感がなくなった
- 下っ腹のポッコリが解消された
- 体が軽くなってスタイルを気にせず服を着れるようになった
特にうれしいのが「便秘が解消したこと」。ラクビを飲み始めて1週間ほどたったころ、毎日お通じが来るようになりました。
お通じがよくなったせいか、体が軽くなりポッコリお腹が気にならなくなりました！何よりも好きな服を着られるようになったのはうれしい！続けてさらに結果を出したいです。
ラクビの価格
| 単品購入 | 定期購入（初回） | 定期購入（2回目以降） |
| 3800円 | 500円 | 2774円 |
通常、単品購入の場合1袋あたり3800円ですが「定期自動お届けコース」の場合、初回はなんと3300円もお得な1袋500円！しかも、通常配送料として必要な200円も無料なのだとか。
2回目以降も27％OFFの価格で送料無料のままなので継続しやすく、お財布にも安心です。他にも痩せ菌を増やしたり腸内環境を整えたりするサプリメントはたくさんありますが、この価格で続けられるところはなかなかありません。
まず始めてみるなら、ワンコインで試すことができるラクビの定期自動お届けコースがお得です。
ラクビ定期コースの解約方法
解約したいときは？
次回出荷予定日の5日前までにお電話の連絡でのみ承っています。自動お届けシステムになっているため「次回お届けを先に延ばしたい」などのお問い合わせも次回出荷予定日の5日前までの電話連絡が必要です。
ラクビカスタマーセンター電話番号
0120-275-458（9時～19時/年末年始を除く）
定期コースの継続にしばりはある？
ラクビの定期コースに条件はありません。初回のみの解約も可能です。
返品はできる？
未開封に限り、返品可能です。返品の際は解約の問い合わせ先と同じ電話番号に連絡後、できるだけ速やかに商品を返送してください。お客様都合による返品・交換の場合、送料がお客様自身の負担となる場合もありますので注意しましょう。
ラクビまとめ
- 痩せにくくなってきた気がする
- 便秘になやんでおり、ぽっこりお腹が気になる人
- 疲れがたまりやすく、心身の不調やストレスを感じている人
- ダイエットの即効性を期待している人
ラクビは腸内環境を健やかにし、便通や体質の改善に役立つサプリメントです。ダイエットを続ける上でがんばっている人のサポートにぴったりですが、腸内はとてもデリケートですので、効果が出るタイミングには個人差があります。
「2袋目から痩せやすくなった」「気づいたら毎日お通じがでるようになっていた」など、ある程度の期間続けた上で変化を感じている口コミもたくさんありますので、まずはお得な【定期自動お届けコース】から初めてみてくださいね。